누군가는 24시간을 낭비하고, 누군가는 240시간을 창조한다: 시간 활용의 비밀
시간 활용의 비밀: 누구에게나 같지 않은 24시간
같은 24시간, 그러나 체감 시간은 다르다
성경에서는 시간이 단순히 흐르는 것이 아니라, 우리에게 주어진 귀한 자원이며 이를 지혜롭게 사용해야 한다고 강조합니다.
" 그런즉 너희가 어떻게 행할지를 자세히 주의하여 지혜 없는 자 같이 하지 말고 오직 지혜 있는 자 같이 하여 세월을 아끼라. 때가 악하니라" (에베소서 5:15-16, 개역개정)
이 말씀처럼, 시간은 단순히 지나가는 것이 아니라, 하나님이 맡겨주신 사명을 이루는 중요한 도구입니다.
많은 사람들이 "모든 사람에게 주어진 시간은 똑같다"고 말합니다. 하지만 정말 그럴까요? 어떤 사람에게는 24시간이 2시간 40분처럼 빠르게 지나가고, 또 어떤 사람에게는 240시간처럼 풍부하게 느껴집니다.
시간의 차이는 단순한 착각이 아니라, 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 극명하게 달라지는 현실입니다. 같은 하루를 살아도, 어떤 사람은 아무것도 이루지 못한 채 하루를 마감하고, 어떤 사람은 놀라운 생산성을 발휘하며 목표를 향해 나아갑니다.
시간을 늘리는 비결: 열정과 집중력
시간을 효율적으로 활용하는 핵심은 열정과 집중력입니다.
열정은 시간을 확장시킵니다.
좋아하는 일을 할 때, 우리는 시간이 어떻게 흘러가는지조차 잊어버립니다. 예를 들어, 어떤 사람은 피곤한 몸을 이끌고 책상 앞에 앉아 억지로 공부를 하지만, 또 다른 사람은 자신이 사랑하는 분야의 연구를 하며 시간 가는 줄 모르고 밤을 지새웁니다. 후자의 경우, 똑같은 3시간을 보내더라도 훨씬 더 많은 정보를 습득하고 깊이 있는 사고를 할 수 있습니다.
집중력은 시간을 압축합니다.
한 가지 일에 온전히 몰입하면 같은 시간 안에도 훨씬 더 많은 일을 해낼 수 있습니다. 예를 들어, 스마트폰 알림을 계속 확인하며 3시간 동안 공부하는 사람과, 1시간 동안 완전히 몰입하여 공부하는 사람의 성취도는 하늘과 땅 차이입니다. 전자는 여러 번 집중이 끊기며 피로감만 쌓이지만, 후자는 짧은 시간 안에 훨씬 더 많은 지식을 흡수할 수 있습니다. 이처럼 열정과 집중력이 결합되면, 같은 24시간도 훨씬 더 효과적으로 사용할 수 있습니다.
예를 들어, 일에 대한 열정이 없는 사람은 하루 종일 미루고 끌지만, 열정적인 사람은 단 1시간 만에 같은 일을 끝낼 수 있습니다. 차이는 '집중력'이 시간을 어떻게 압축하고 확장하는지에 달려 있습니다.
성공한 사람들의 시간 관리 비법
시간을 효율적으로 활용하는 사람들은 단순히 더 열심히 일하는 것이 아니라, 스스로의 리듬을 이해하고 적절한 방법을 적용하는 특징이 있습니다.
어떤 일을 해야 할지 고민되거나, 너무 많은 업무가 밀려 있다면 우선순위를 정하는 것부터 시작해야 합니다. 하루를 시작할 때 가장 중요한 두세 가지 일을 정하고, 그 외의 일들은 가능한 한 뒤로 미루거나 위임하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 가장 중요한 일부터 처리할 수 있고, 하루를 마칠 때 성취감을 느낄 수 있습니다.
또한, 집중력을 높이기 위해 몰입하는 시간을 만드는 것이 중요합니다. 스마트폰 알림을 끄고, 방해받지 않는 환경에서 한 가지 일에만 몰두하는 시간을 가져보세요. 이를 ‘딥 워크(Deep Work)’라고 부르는데, 이 방식은 짧은 시간 안에 높은 생산성을 발휘하는 데 매우 효과적입니다. 예를 들어, 한 시간을 온전히 집중해서 일하고, 10~15분 정도 휴식을 취하는 방식으로 시간을 운영하면 더 효율적으로 업무를 처리할 수 있습니다.
작업 시간을 효과적으로 사용하기 위해 시간을 블록화하는 것도 좋은 방법입니다. 하루의 특정 시간대를 하나의 주제로 묶어, 예를 들어 오전에는 중요한 기획 업무, 오후에는 반복적인 작업을 처리하는 식으로 나누면, 업무 전환으로 인한 시간 낭비를 줄일 수 있습니다. 마치 운동 루틴을 정하듯이, 업무도 규칙적으로 진행할 때 집중력이 높아집니다.
반복되는 업무를 줄이는 것도 시간을 절약하는 핵심 전략입니다. 일정 관리나 이메일 응답과 같은 반복적인 작업은 자동화 도구를 활용하면 시간을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 이메일 필터를 설정해 중요한 메일만 우선적으로 확인하거나, 일정 관리 앱을 활용해 하루의 스케줄을 자동으로 정리하는 것도 효율적인 방법입니다.
틈새 시간을 활용하는 것도 중요합니다. 이동하는 시간이나 대기하는 시간 동안 짧은 학습을 하거나, 해야 할 일을 미리 정리하면 시간을 더욱 가치 있게 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 출퇴근 시간에 오디오북을 듣거나, 하루 계획을 정리하는 습관을 들이면 작은 시간도 유용하게 활용할 수 있습니다.
시간을 허비하는 사람들의 특징
시간을 낭비하는 사람들은 최소한의 노력으로 하루를 보내는 방법을 누구보다 잘 알고 있습니다. 그러나 성경에서는 시간을 허비하는 것을 경계하며, 우리에게 주어진 시간을 지혜롭게 사용하라고 강조합니다.
"게으른 자여 개미에게 가서 그가 하는 것을 보고 지혜를 얻으라." (잠언 6:6)
해야 할 일을 미루고, 핑계를 찾는 것은 대표적인 시간 낭비 습관입니다. 단순히 ‘바쁘다’는 이유로 중요한 일을 계속 미루는 것은 시간이 사라지는 가장 큰 원인이 됩니다. 또한, 불필요한 회의나 SNS 사용으로 시간을 허비하는 경우도 많습니다. 10분만 SNS를 확인하겠다고 생각했지만, 어느새 1시간이 지나 있는 경험은 누구나 한 번쯤 해보았을 것입니다. 성경에서는 이러한 태도를 경고하며, 시간을 낭비하는 것은 결국 우리의 성장과 사명을 지연시키는 일이라고 말합니다.
우리에게 주어진 시간은 한정되어 있으며, 이를 잘 관리하지 않으면 후회로 가득 찬 나날을 보낼 수밖에 없습니다.
"그러므로 어리석은 자가 되지 말고 오직 주의 뜻이 무엇인가 이해하라." (에베소서 5:17, 개역개정)
이 말씀처럼, 우리는 주어진 시간을 주의 뜻대로 사용하며 의미 있는 삶을 살아가야 합니다. 시간을 허비하는 습관을 줄이고, 하나님께서 주신 목적을 이루기 위해 매 순간을 더욱 가치 있게 활용해야 합니다.
24시간을 240시간처럼 활용하는 방법
성공하는 사람들은 주변에서 “어떻게 이 많은 일을 그 짧은 시간에 해냈지?”라는 말을 자주 듣습니다. 그 비결은 단순합니다. 자신의 에너지를 관리하고, 불필요한 일을 줄이며, 몰입할 수 있는 환경을 만든 덕분입니다.
체력을 관리하는 것도 중요한 요소입니다. 피곤한 상태에서 아무리 시간을 늘리려고 해도 효율은 떨어질 수밖에 없습니다. 따라서 충분한 수면과 건강한 식습관을 유지하는 것이 집중력을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
또한, 목표를 정할 때는 실현 가능한 단기 목표부터 설정하고, 점진적으로 늘려가는 방식이 효과적입니다. 예를 들어, 영어 실력을 향상시키고 싶다면 ‘매일 30분씩 영어 뉴스 듣기’ 같은 현실적인 목표를 세우는 것이 중요합니다.
시간은 신앙과도 연결된다
이 글에 처음에서 인용한 에베소서 5장 15-16절의 말씀처럼, 성경에서도 시간의 중요성에 대해 강조하고 있습니다. 우리는 주어진 시간을 허비하지 않고, 하나님께서 맡겨주신 사명을 이루기 위해 지혜롭게 사용해야 합니다.
"게으른 자여 네가 어느 때까지 누워 있겠느냐 네가 어느 때에 잠이 깨어 일어나겠느냐." (잠언 6:9, 개역개정)
오늘도 주어진 24시간을 어떻게 활용할지 고민해 보세요. 당신의 하루는 2시간 40분처럼 지나갈 수도 있고, 240시간처럼 가치 있게 사용될 수도 있습니다. 그 선택은 바로 당신의 시간 관리에 달려 있습니다.
하나님 나라의 성취를 “기다리는 폴(Paul of Await)” 드림 🥰
